辞职！上高原！破纪录！“福建一哥”李政跃：中国跑得最快的医生，达标国际健将，敢跑才会赢，坚持就能行

2025年5月，被称为“中国跑得最快的医生”的李政跃，以2:12:36的成绩，获得大连马拉松国内男子组亚军。

这个来之不易的好成绩，让李政跃又多了两个头衔——“国际健将”和“福建一哥”。

对顶尖选手来说，精进1秒都很难。

但李政跃用短短半年，将自己的全程马拉松PB（个人最好成绩）提高了2分多钟。

取得如此大的突破，他只是谦虚地表示：“敢跑才会赢，坚持就能行。”

如今，李政跃已经再次奔赴云南，进入新一轮夏训。

夏训之后要取得什么样的成绩，他没想过。

现在他只是把想做的事情坚持下去，相信结果自然会是好的。

李政跃于1994年出生在福建省漳州市平和县，本职是一名康复科医生。

在接受采访时，他总会被问到：“医生工作这么忙，你是怎么想到要跑马拉松的呢？”

每每这时，李政跃都会无奈地笑着表示，他不是成为医生之后才开始跑步，跑步才是他坚持更久的事情。

李政跃从小就爱运动，游泳、健身、骑自行车，以及各种球类运动，都不在话下。

只是这些对小时候的他来说，是锻炼，是爱好，并不能成为专长，更没想过追求成绩，以此作为事业。

但长久的“锻炼”夯实了李政跃的“底子”，他一身腱子肉，体能、心肺能力都超过常人。

高中时，李政跃5公里可以轻松跑进17分半，被选为学校代表参加市运会，打败了一众体校的佼佼者，夺得1500米和3000米的冠军。

但是彼时他跑步只知道猛冲，尤其是比赛时肾上腺素飙升，难以自控，经常被运动损伤折磨。

都说久病成医，李政跃开始对运动科学和康复医学感兴趣。

学好了这些，既可以保护热爱运动的自己，又能作为未来谋生的手段。

于是，李政跃在高考报志愿的时候，选择了漳州卫生职业学院的康复医学专业。

大学期间，李政跃脚步未停，跑步已经成为了他的日常。

每年的校运会都是他的舞台，他接连两年打破学校的长跑纪录，不仅成为学校的“红人”，在本地跑圈也颇有名气。

2016年，李政跃毕业后拜入一老中医门下，潜心三年钻研中医康复，出师后加入漳州本地医院，成为了一名康复医师。

当时马拉松在国内兴起，各地跑团层出不穷。

毕业后，李政跃加入了漳州本地的紫山跑团，因为跑得快又懂医学知识，他被任命为了队长，兼职教练和队医，开启了自己“边跑边医”的双面人生。

后来，李政跃称紫山跑团为自己的“根”：“紫山对我的支持，不仅是在资源和财力上，它还见证了我的成长，给予我精神力量。”

在紫山跑团，李政跃开始认识和接触马拉松比赛。

2017年11月，李政跃报名参加了中国山地马拉松系列赛漳州站的比赛。

家门口风景秀丽的滨海赛道，助力这个23岁漳州小伙跑得很畅快。

他以1:20:58的成绩摘得21公里个人赛男子组的冠军，名震漳州。

这是不是他的马拉松初体验，李政跃已经记不清了。

李政跃说，自己总是很容易把过去放下，比如取得的成绩名次，比如训练时的痛苦，好的坏的统统“清零”，轻装上阵，继续出发。

一直到2019年，只要是在福建省举办的马拉松比赛，李政跃都会积极参与。

他经常说自己参赛的首要目标并非夺冠，他可以接受自己输给厉害的竞争对手，但不能输给昨天的自己。

凭着这样的信念和一如既往的坚持，2020年李政跃带着他稳步上升的成绩，稳稳地跑进了大众的视野。

10月25日，2020福建霞浦（三沙）第十一届山地马拉松赛开赛，李政跃获半程马拉松男子组冠军。

11月28日，在福建福安市举办的“爱我甘棠，美化莲城”半程马拉松赛中，李政跃再次夺冠，并以1:07:28的成绩，刷新半马PB。

相较于2017年的1:20:58，进步的13分钟背后，是他为了平衡跑步和医生工作做出的巨大努力，也是他“稳”中求进的训练模式的巨大成效。

因为只能在业余时间训练，李政跃的月跑量相较于职业跑者不足，一般很少参加全程马拉松。

2020年12月27日，在接连突破半马PB的鼓舞下，李政跃参加了福建永定土楼马拉松的全程马拉松项目。

最终，李政跃以2:27:56的成绩，赢得了男子组的冠军。

尽管这个成绩尚不及许多精英选手，但对于当时的李政跃却是个突破，这个全马冠军也成为他跑者生涯的一大里程碑。

李政跃逐渐找到了对全程马拉松的信心，势头一发不可收。

2021年4月，李政跃亮相淮安马拉松。

面对何杰、丰配友等高手，李政跃遗憾获得第四名，未能站上领奖台。

然而2:19:59的成绩却让他惊艳全场，大大提高了PB不说，还一举冲进“220”，成功达标国家健将。

赛后，李政跃在社交平台分享心情，他谦虚地称自己获得第四名是“侥幸”，但言语中却难掩对成绩突破的满意。

达成“220”的轻松，让李政跃看到了更进一步的可能性。

又经过半年训练，在10月的建德17℃新安江马拉松赛上，李政跃以2:19:05的成绩斩获冠军，将PB再次提高近1分钟。

当时，李政跃并非赛事特邀选手，当他远远甩开第二名冲线时，解说员甚至叫不出他的名字，只能简单地恭喜“这位选手”。

赛后，李政跃近年来不断突破的成绩和康复医生的背景，让他开始受到瞩目，也让大众开始好奇他的训练方法。

李政跃曾跟跑友们分享过自己的训练“秘诀”，其实就是一个“稳”字。

马拉松是个长期项目，看的不是短期爆发，而是状态的稳步提升。

稳定的训练计划，稳定的生活节律，稳定的心理状态，才是致胜之法。

而这些“稳定”，来自日复一日的自律，来自对身体反馈的倾听。

李政跃说，身体是最精密的仪器，感觉到疲惫就必须充分休息、补充营养，配合适当的康复训练。

如果为了追求成绩，勉强自己，反而会让身体产生对抗，得不偿失。

李政跃训练日常中，还有一项是定期查阅和研读运动科学、运动康复方面的最新文献。

“不断学习”是身为医生的职业习惯，也是专业跑者不可或缺的一环。

2022年8月，厦门5K夜跑联赛秋季个人赛开赛。

尽管李政跃感冒未愈，最终他还是以15分47秒的成绩，实现了该比赛的四连冠。

不但长距离项目稳重有进，李政跃的速度能力也得到了验证。

11月，李政跃作为特邀精英选手，赴京参加了2022年北京马拉松。

许久未参加全程马拉松赛的他一切准备就绪，却在赛前一天，因为一些不可抗力，未能参赛，留下赛季遗憾。

2023年上半年赛季开始，李政跃就对全程马拉松比赛摩拳擦掌，跃跃欲试，结果却连遭打击。

3月的温州马拉松，比赛当天下了小雨，路面湿滑。

李政跃最后以2:19:57的成绩，获得第二名。

虽然成绩不差，但他落后第一名5分多钟，这让李政跃有点受打击。

4月的厦门马拉松又遭遇了高温天气，又热又湿，李政跃刚起跑没多久就一身汗，仿佛从水里捞出来似的。

厦门赛道前半程好跑，容易速度过快；后半程起伏较大，顶风上坡多，一不小心就容易跑崩。

李政跃拼到最后几百米，边跑边吐，冲过线直接躺倒在地，最终以2:22:16的成绩安全完赛。

全马开局不利，李政跃转投半程马拉松，调整状态。

一周后的2023田园松阳马拉松上，李政跃以1:06:35的成绩，在半马比赛中找回了状态。

尤其是经过夏训，李政跃在2023年的下半年赛季，迎来了半程马拉松大爆发。

10月，2023泰宁环大金湖马拉松赛上，李政跃以1:06:48的稳定成绩，斩获半程马拉松男子第一名。

11月19日的武夷山马拉松赛上，他轻松再获半程马拉松男子组冠军，并以1:06:21的成绩，刷新PB。

接下来在一个月内，李政跃又接连拿下2023深圳南山半程马拉松国内男子组第一，和2023特步晋江马拉松赛、2023深圳宝安马拉松赛的两个半程马拉松冠军。

半年时间，6个冠军，李政跃在半程马拉松项目上的实力毋庸置疑。

紧接着，2024年3月，在全程马拉松项目上丢掉的场子，也被李政跃找了回来。

2024南京浦口马拉松上，他以2:16:45的成绩，获得了全程马拉松男子组冠军。 

此时，李政跃已经成为跑圈家喻户晓的业余精英选手，被跑友们称为“中国跑得最快的医生”。

李政跃一直认为自己的成功，源自于对“更快更强”的渴望，和十年如一日的坚持。

他经常在社交平台上分享自己的比赛和训练日常，除了汇报成绩和康复知识分享，最常见的就是“跑步”。

跑完40公里长距离，就搭配个变速跑15公里，早上10公里“开开胃”，下午跑个坡顺顺腿。

所有拼搏的汗水和奔跑的背影，都可以印证李政跃说过的一句话：“不能坚持，就不配成功。”

对于“更快更强”的渴望无法阻挡，“达标国际健将”的小目标就在不远处向李政跃招手。

然而2024年3月之后，李政跃逐渐意识到，自己的心肺能力和耐力都已达到现有训练的上限。

每逢比赛遇到经验更丰富的前辈跑者，李政跃前去请教突破的方法，都会收到“上高原”的建议。

以李政跃的状态，“上高原”能大幅提高他身体的有氧能力，对提高成绩大有助力。

恰逢当时李政跃工作的医院组织架构变动，未来本职工作将会更加压缩跑步训练和比赛的空间。

李政跃不甘心让自己的跑步生涯停滞于此，他反而想看看天赋到底能让自己走多远。

2024年5月，李政跃果断辞职，奔赴云南，开启了自己第一次高原夏训。

成为专职跑者后，李政跃日常更是除了跑步就是跑步，月跑量可以达到700公里。

塑胶跑道的暗红色成为生活的主色调，高原的紫外线把他晒得如非洲人一般黝黑。

8月，李政跃受马拉松名将岑万江邀请，到贵州安顺跑山地半程马拉松。

高海拔加上高爬升，李政跃直接被拉爆，但他没有把这个小插曲放在心上，山地毕竟不是他的强项，而高原训练也不是为了越野。

回到云南呈贡，李政跃把精力全部投入在紧张的夏训之中，所有人都在期待他能在2024年下半年赛季取得更大的突破。

事在于专，业在于恒，之后成功便是顺其自然之事。

2024年11月的嘉兴马拉松上，李政跃一出发就紧跟肯尼亚选手，紧咬住第一集团不放松。

缠斗半程之后，李政跃凭借更平稳的竞技状态拉爆肯尼亚选手，最终以2:17:23的成绩第一个冲线，打破了赛会纪录。

赛后接受采访时，他十分冷静，表示没想过拿冠军，跑着跑着就第一了。

紧接着他又输出了名言：“马拉松是个循序渐进的项目，我们还是要对它有敬畏之心。去做就好了，结果不那么重要。”

跑就完了，拼就完了！

于是12月的中国马拉松精英排名赛上，李政跃拼到呕吐，以2:14:50的成绩刷新PB，获得季军，给2024年下半年赛季画上了圆满的句号。

2025年1月，李政跃携手匹克，成为了品牌签约运动员。

为了备战匹克主场赛事的大连马拉松，他特意到贵州安顺训练。

大连赛道坡多起伏大，贵州的山地正好适合跑坡训练。

度过刻苦的冬训，李政跃并没有着急出成绩，而是一如既往稳扎稳打找状态。

3月的南京浦口马拉松，他以2:17:40的成绩获得季军，4月保定马拉松上又以2:19:10的成绩斩获亚军。

之后一个月，李政跃全力备战大连马拉松，为了上强度，他又跑到昆明去特训。

5月11日，备受期待的大连马拉松赛如约而至。

李政跃准备延续前一年大连马拉松的激进策略，硬刚第一集团。

同场竞技的有“会长”吴向东和新秀王佳浩，李政跃一开始并不被看好。

三人一直跑在第一集团，和外籍选手们一起猛冲，但没想到不到30公里，王佳浩掉队，反而是李政跃紧紧咬住了“会长”的背影。

最终李政跃获得中国籍男子第二名，令人惊喜的是他跑出了2:12:36的好成绩，大幅PB，同时达标国际健将。

这个成绩也刷新了此前钱鼎彬创下的福建省马拉松纪录，为李政跃戴上了“福建一哥”的桂冠。

赛后接受采访时，李政跃被问到下一步的目标会是“210”吗？

一向喜欢默默努力的李政跃并未给出明确答案，只是说未来会继续突破自己。

几乎每场比赛，李政跃都会穿着一件左胸印有“紫山”、右胸印有有“PEAK”的红色背心。

这件极具个人特色的衣服陪伴他从220到212，从国家健将到国际健将。

红色代表着喜庆，代表着活力，更代表着突破自我的热烈。

李政跃仍在努力，“210”也在向他招手。

来源：我爱马拉松iLoveMarathon